Die Flunderstellung

Die Haltung verstehen

Die Flunderstellung ist eine seitliche Haltung, die das Körpergewicht verteilt und meist wenig Kraft erfordert. „Die Flunderstellung“ bezeichnet hier eine Körperanordnung, kein Leistungsziel. Körperbau, Beweglichkeit und Vorlieben sind wichtiger als das genaue Kopieren eines Bildes.

Schrittweise einrichten

Zuerst beide auf die Seite legen, dann die Becken annähern. Schultern und Hüften ausrichten und die Knie nicht verdrehen.

1. Gemeinsam festlegen, wer das Tempo führt, und ein sofortiges Stoppsignal vereinbaren.
2. Langsam und ohne ruckartige oder erzwungene Gelenkbewegung in die Haltung gehen.
3. Mit kleinem Bewegungsradius beginnen und nur anpassen, solange beide entspannt bleiben.
4. Ein festes Kissen unter Becken, Knien oder Rücken kann Spannung verringern.

Komfort und Kommunikation

Angehaltene Atmung, ungewöhnliche Spannung oder Taubheit bedeuten: verlangsamen, Stützen ändern oder aufhören. Ein Kissen und ein anderer Winkel helfen oft mehr als zusätzliche Kraft.

Einvernehmen ist spezifisch, freiwillig und jederzeit widerrufbar. Eine anfangs akzeptierte Haltung darf ohne Begründung beendet werden.

1. Ein starkes Hohlkreuz vermeiden; Bewegungsradius reduzieren oder das Becken unterpolstern.

Anpassen und vereinfachen

Diese Haltung ist meist gut zugänglich. Trotzdem zunächst klein beginnen und eine Stütze bereithalten.

Für kontrollierte Varianten jeweils nur Richtung, Höhe, Beinöffnung oder Stütze verändern.

Name und Kontext

„Die Flunderstellung“ ist hier eine moderne redaktionelle Bezeichnung. Namen und Darstellungen unterscheiden sich stark; diese Form wird keinem kanonischen Kamasutra-Abschnitt zugeschrieben.