Le support modifie l’angle
Un coussin ne sert pas seulement à rendre une surface plus douce. Placé sous le bassin, les genoux ou le dos, il change l’angle et réduit l’amplitude demandée. Un modèle ferme soutient mieux ; un modèle très souple sert surtout à protéger un point de pression.
Installer avant de commencer
Préparez les supports à portée de main et vérifiez qu’ils ne glissent pas. Une tête de lit, un mur ou le bord stable d’un canapé peut offrir un appui, à condition de ne pas basculer et de ne pas présenter d’angle dur.
- Surface stable
- Tissu non glissant
- Nuque alignée
- Aucune articulation comprimée
Ajuster par petites étapes
Déplacez un support de quelques centimètres à la fois. Une modification minime suffit souvent à détendre le bas du dos ou à réduire la charge sur les poignets. Si l’installation devient compliquée, revenez à une variante plus simple.